血管負責運輸人體的血液和氧氣，遍佈人體全身的每一個角落，隨著年齡的增長，人們平時如果不註意養護血管，那麼血管就有可能像老化的鋼管一樣銹跡斑斑，嚴重的情況下血管裡還會出現血栓，引發各種心腦血管疾病.

新鮮的血液中含有大量氧氣、營養成分，如果某一處血管突然出現堵塞，就會造成該部位的缺血氧、壞死，進而誘發嚴重的健康危機！

近些年高發的腦梗、心梗等疾病，都與動脈血栓有直接關系。除此外，靜脈中也可能會出現血栓，特別是下肢深靜脈血栓在臨床上也較為常見，一旦血栓脫落還可能隨著血管遊走，並進入肺部堵塞肺小動脈血管，進而造成嚴重的肺栓塞，患者會因此突然猝死！

50歲以後，除瞭要定期檢查血糖，血脂之外，還應該定期檢查下血管，這是因為這個年齡以後，也是血管硬化的高發年齡，血管硬化對健康的危害可想而知，隨著時間的推移，可能會誘發冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，腦血管疾病，也有可能出現急性血栓。

那麼身體內暗藏血栓，外在會有什麼表現呢？

01、失語或者表達障礙

就是出現言語和意識障礙。當腦部血管有血栓時，就會導致大腦供氧不足，大腦神經運作減慢，這時候人的語言和意識顯然跟不上身體。就會出現話說不清楚，話聽不明白。

02、頭痛耳鳴

腦血栓是由於腦組織堵塞、缺氧導致的壞死，因此，一旦腦部血管堵塞，頭部就會明顯的伴有頭暈頭痛、耳鳴加重的現象，這些很可能是腦血栓的前兆。

03、視力障礙

大腦是整個身體的核心，我們身體的所有器官幾乎都是大腦控制的，這當中也包括視覺神經。

在腦血栓發生時，損害的部位就可能處於視覺神經處，這樣就會導致雙眼視力模糊或者失明。

04、睡覺時單側流口水

而當腦梗出現之後，患者早期流口水癥狀會發生變化，無論你向著哪一方向，口水都是偏向一側，且伴隨舌根發硬等癥狀出現。

血栓如果不加重視，會有什麼後果？

01、引發腦梗塞、腦溢血

當人體出現血栓的時候，血液流通不暢，腦部的供血會受到影響，可能會出現供血異常，腦部長期缺血缺氧，這個時候可能就會出現腦梗塞、腦溢血等情況，如果救治不及時，可能會出現半身不遂、智力受損的情況，後果是比較糟糕的。

02、引發冠心病、心梗

如果是心臟部位的血管出現瞭血栓，那麼情況就比較嚴重瞭，心臟每時每刻都在跳動，負責為人體各個器官運輸血液和氧氣，一旦心臟部位的血液循環受到影響，很多心臟疾病就會跟著出現，比如冠心病、心梗等，嚴重的情況下需要做心臟手術來進行維持。

生活中血栓最怕3種蔬菜，3種好習慣，堅持血栓慢慢好轉！

01、黑木耳

黑木耳的養生功效是不容小覷的，甚至被人稱為“血管清道夫”，它能幫助清除血液裡面的垃圾，降低血小板的凝集性，有利於稀釋血液，從而在一定程度上防止血栓的形成。

02、海帶

海帶所含的褐藻膠和碘質，能夠給人體補充碘元素，預防缺碘引起的疾病。此外，海帶中還含有大量的不飽和脂肪酸和巖藻多糖、昆佈素，對軟化血管、降低血液黏稠度都非常有幫助，對預防血栓也有一定的效果，對抑制動脈粥樣硬化也有好處。

03、紅薯

紅薯含有大量黏液蛋白和鉀元素，可以保持血管壁的彈性，清除血管壁上的膽固醇硬化斑塊，防止動脈粥樣硬化的發生，預防血栓。

另外紅薯可以清除體內的自由基，紅薯中含有豐富的胡蘿卜素。這是一種非常有效的抗氧化劑，可以抑制低密度脂蛋白發生氧化而沉積在血管壁上，也有助於清除體內的自由基。

血栓最怕你堅持4個好習慣

01、飲食清淡

腦血栓的病人經常有合並高血壓病，所以食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3g。

如烹調出來的菜很淡，難以入口，從增加食欲考慮，可以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收；芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的致密性，對防止腦出血有一定好處。

02、喝富硒綠茶

綠茶中的茶多酚和茶酸，有助於清除血管裡面的垃圾，有效減少膽固醇含量，能夠很好的增強血管柔韌性以及彈性，對於軟化血管的作用是比較大的。

綠茶的選擇上選擇富硒的綠茶，研究發現：硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。

03、適量運動

研究顯示，每久坐1小時，產生下肢靜脈血拴的幾率就會增加10%，所以尤其是上班族，更需要學會適量運動。

堅持“1、3、5、7”原則：就是一周中運動五天，每次保持在半小時以上，最後以步數累計達到7千步為宜。

04、規律睡眠

長期睡眠不足，還會影響身體代謝水平，長期以往，易導致高血脂、肥胖等。

研究發現，每晚睡眠不足6~7小時，導致死亡率的增加比例與吸煙相當。

所以，血液粘稠者，一定要切記，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，很重要。

除此外，大傢還應時刻關註身體變化，如果近期經常有莫名頭暈目眩、頭痛、胸悶氣短等癥狀表現，應積極就醫進行篩查，看是否已經出現瞭心血管疾病。特別是三高患者，一旦有心絞痛、劇烈頭痛出現，需第一時間就醫進行檢查。

-END-

本期編輯｜大美

後期排版｜大美

— 歡迎大傢留言互動，提出寶貴建議 —

*聲明：以上圖片、情報來自於媒體公開報道，如有不實、侵權等，煩請聯系刪除。未經許可，不可轉載、摘編或作為新聞來源。