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修心養生

修心養生

有個詞語叫修心養性,是指通過修心讓本性不受損害。但我認為,修心也能養生,即通過修心來頤養生命,預防疾病,養年益壽。俗話說,百病生於氣,萬病源於心。而修心就是讓心靈純潔、心態平靜,因此,每個人都可以通過修心來達到養生的目的。

《素問》一書上曾說,怒傷肝,恐傷腎,思傷脾,憂傷肺;暴樂暴喜,始樂後喜,皆傷精氣;精氣竭絕,形體毀。這說明情緒可以導致疾病,影響健康。比如,范進中舉變瘋子,是因喜傷心的例子;孔明三氣周瑜,是怒傷肝的寫照;林黛玉憂思患肺癆,是憂傷對肺部的傷害;李清照因思夫弄得“人比黃花瘦”是思傷脾的癥狀;杯弓蛇影的故事,是疑恐的結果;伍子胥過昭關一夜白頭,是恐傷腎的證明;還有那“笑死程咬金,哭死程鐵牛”的歷史掌故,則是喜極悲極傷精所造成的。據說,當前大量的癌癥病倒也是由於病人長期憂鬱傷心所致。可見,百病起於心,此言非假也。然而,人的七情六欲在正常的情況下是不會發病的,隻有當情緒出現瞭異常時才會誘發瞭各種各樣的疾病來。這就告訴我們,在充滿瞭競爭和壓力的當今社會上,每個人都必須通過修心來養生。我認為,修心的最高目標是提高人生境界,但最實在的目的是保持一種良好的心態。隻要擁有瞭良好的心態,你就會冷靜地去面對眼前的種種困擾,就能讓自身始終氣順血沛精足、延年益壽。當然,思想境界越高的人,其身體也會越健康,其精氣神將更足!

聖人追求修心養性,但老百姓更熱衷於追求修心養生。我認為,作為一個普通人,一輩子辛辛苦苦,所獲無多,圖的就是生活能少些憂愁和健康長壽,但憂愁與健康是對立的,因此,同樣需要學會修心,並通過修心來培養一個好心態。要敢於面對困難,凡事都看開看淡一點,不要自責,應該學會苦中作樂、自尋開心。俗話說,天地補忠厚。老百姓基於自身條件限制,生活沒有太高太多的欲望,反而更容易知足常樂,更容易擁有瞭一個好心態,這就是窮人命長、苦力者身體壯的原因。或許,修心養生是老天給窮人的一個福利,也是普通人追求健康長壽的一處便利法門。

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